家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 廚房內外 > 食譜推介 > 正文
            膽固醇
            掛號科室:肝膽外科 同類疾?。?a target='_blank'>肝病膽囊萎縮膽心綜合征膽道出血膽固醇沉著癥

            干果讓西點更美味 西梅司康的做法

            2013-10-14 07:29:04    作者:家醫在線健康論壇  家庭醫生在線

            西梅的纖維非常豐富,一直是通便的“良”果,西梅含有豐富的維生素A及纖維素,專家們研究,吃三枚中等大小的西梅,相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。同時,西梅兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇,故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。這次就用西梅干加在司康里,做一款西梅司康。不僅美味,而且十分有營養,下面就一起來看一下怎么做的吧。

            u

            (圖:網友燴燴小廚提供)

            材料:低粉250克,泡打粉7克,黃油80克,牛奶110克,砂糖20克,鹽3克,全蛋液35克,加州西梅干60克;


            (圖:網友燴燴小廚提供)

            制作過程:

            1、準備好材料。

            2、低粉和泡打粉過篩,將從冰箱直接拿出的黃油切成小塊,放進粉類里,用雙手揉搓。

            3、揉搓至粉類和黃油混合在一起。 4、將西梅干切成小塊備用。

            5、將牛奶和蛋液倒進黃油粉里。

            6、再加入細砂糖和鹽,用橡皮刮刀拌勻(不要過度攪拌,拌勻即可,這樣才會松軟)。

            7、倒入西梅干。

            8、用橡皮刮刀將西梅干拌進面團里,然后用保鮮袋將面團裝起來,放冰箱冷藏30分鐘-60分鐘,讓面團變硬。


            (圖:網友燴燴小廚提供)

            9、將冷藏好的面團拿出來,用搟面杖將面團搟開,約1-2厘米厚。

            10、用模具按出面團的形狀,或是直接用刀將面團切成塊,擺放在烤盤上。

            11、表面刷上蛋液。

            12、放進預熱至上下火為200度的烤箱內烘烤,中層,約15分鐘。

            13、出爐后晾涼。

            TIPS:

            1、這個面團含水量有點大,如果不好操作,可以減少10-20克的水量。

            2、如果操作時有點粘,就用保鮮膜覆蓋來協助。

            3、黃油直接從冰箱拿出就使用,不要軟化。

            4、涼了的司康,可以在吃前用微波爐加熱一下,就會很松軟了。

            家庭醫生在線(www.zpeb.net)原創內容,未經授權不得轉載,違者必究,內容合作請聯系:020-37617238

            (責任編輯:吳燕 燴燴小廚)

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            西梅牛油果涼拌蝦做法

            主 料: 去核西梅8粒,牛油果1個,中蝦12只,檸檬汁、白酒、鹽、菜葉各少許,辣椒汁2湯匙,檸檬汁1茶匙。詳細>>

            西梅牛油果涼拌蝦做法

            主 料: 去核西梅8粒,牛油果1個,中蝦12只,檸檬汁、白酒、鹽、菜葉各少許,辣椒汁2湯匙,檸檬汁1茶匙。詳細>>

            美味西點 芭比公主蛋糕的做法

            “女孩一定要待自己如公主。雖然每個人的出身不同,但都要有顆公主的心?!毕矚g這段話,喜歡寫這些話的這個懂女生的男人,句句如針,針針見血。詳細>>

            食用西梅需要注意什么?西梅的功效與吃法

            西梅是很多女性和小朋友都非常喜愛的零食,因為西梅芳香甜美,口感潤滑且營養豐富,無論是看電視還是煲電話粥的時候,都是吃西梅的好時段。但是食……詳細>>

            美味干果 補血滋補又養顏

            女性是最易貧血的人群,如果不善于養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。補血干果補出女人好氣色。詳細>>

            • 王捷

            • 殷曉煜

            • 劉衍民

            • 許瑞云

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 久久精品一区二区免费看| 亚洲午夜精品一区二区麻豆| 日本一区二区三区在线视频| 精品一区二区三区高清免费观看 | 亚洲夜夜欢A∨一区二区三区| 国产手机精品一区二区| 国产一区二区三区高清视频| 欧美激情一区二区三区成人| 激情内射亚洲一区二区三区| 美女啪啪一区二区三区| www一区二区三区| 日韩精品国产一区| 国产乱码精品一区二区三区麻豆| 久久久国产精品亚洲一区 | 日韩在线一区二区三区免费视频| 99无码人妻一区二区三区免费| 无码国产精品一区二区免费3p | 人妻在线无码一区二区三区| 夜色福利一区二区三区| 日韩精品无码中文字幕一区二区 | 国产伦精品一区二区三区免.费| 国产91久久精品一区二区| 91福利国产在线观一区二区| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 麻豆精品久久久一区二区| 无码精品一区二区三区在线| 亚洲狠狠久久综合一区77777| 无码人妻久久一区二区三区| 亚洲av无码片区一区二区三区| 日韩在线不卡免费视频一区| 中文字幕一区视频| 精品福利一区二区三区免费视频| AV无码精品一区二区三区| 亚洲国产一区二区三区在线观看| 精品亚洲av无码一区二区柚蜜| 麻豆精品一区二区综合av| 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 日本道免费精品一区二区| 伊人久久大香线蕉av一区| 亚洲午夜精品一区二区| 中文乱码人妻系列一区二区|