古熾明 副主任醫(yī)師
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自從多年前《大長(zhǎng)今》的熱播,很多人對(duì)韓國(guó)料理都愛不釋口,可是每次都要去飯店餐館吃是不是太麻煩太不經(jīng)濟(jì)了呢?不用擔(dān)心,今天小編就和大家推薦4款美味經(jīng)典易做的韓國(guó)料理,趕緊一起來看一下吧。
韓國(guó)石鍋拌飯
材料:米飯1碗、牛肉50克、雞蛋1個(gè)、黃豆芽1把、蕨菜6根、胡蘿卜半根、菠菜4根、香菇2朵、金針菇1小把、食鹽、香油、甜辣醬、黑胡椒。
做法:
1、把菠菜、黃豆芽、蕨菜、金針菇洗凈切成4cm長(zhǎng)的段,胡蘿卜和香菇切成4cm長(zhǎng)的絲,牛肉剁碎備用。
2、鍋中倒入清水煮開,放入蕨菜燙熟后撈出瀝干水分,再放入菠菜和紅蘿卜絲汆煮1分鐘后撈出。
3、炒鍋中倒入少許油,待油熱時(shí),下入黃豆芽,蕨菜、金針菇、胡蘿卜絲和香菇絲翻炒熟后撒少許鹽出鍋備用。
4、鍋中再次倒入少許油,油熱后放入牛肉碎煸炒,加入少許鹽和黑胡椒翻炒熟后盛出, 同時(shí),再加入少許油,打入雞蛋,制成單面熟的煎蛋備用。
5、在石鍋內(nèi)壁涂上香油,放入熟米飯,再將炒好各種蔬菜絲和牛肉碎平鋪碼在飯上,把煎至單面熟的荷包蛋放中心。石鍋用小火加熱,當(dāng)聽到米飯發(fā)出滋滋的聲音便可關(guān)火,此時(shí)鍋底的米飯會(huì)形成微黃的鍋巴。
6、吃的時(shí)候配上韓國(guó)甜辣醬,拌在飯里即可。
韓國(guó)烤肉
材料:豬肉1塊,韓國(guó)烤肉醬,姜,蔥,醬油,鹽,味精。
做法:
1、將豬肉切片,然后用刀背橫著拍一邊,再豎這拍一片。放在一個(gè)碗里。
2、豬肉中加醬油,鹽,味精,糖,蔥,姜然后用力抓均勻,腌4個(gè)小時(shí)。
3、取出腌好的肉,加入韓國(guó)辣椒面,加入買來的韓國(guó)烤肉調(diào)料,抓均勻,繼續(xù)腌制8小時(shí)以上,最后是一個(gè)晚上。
4、取出腌制好的肉,烤的時(shí)候最好是石盤烤,把肉放上面,2面烤熟即可。
韓國(guó)炒年糕
材料:年糕,甜不辣(如果沒有也無妨),洋蔥,胡蘿卜,白菜,蔥,韓式辣椒醬。
做法:
1、甜不辣、洋蕕、胡蘿卜、白菜切絲,蔥切寸段。
2、洋蔥、胡蘿卜稍微爆香一下就好(別炒到熟),接著倒入適量的水,水量是一杯(年糕的量是一人份約20小條)
3、再把甜不辣、白菜一起放進(jìn)鍋中
4、煮至水開,加上適量的韓式辣椒醬,韓式辣椒醬是帶甜味的,所以不需再加糖,如果用的不是原味的韓式辣椒醬就要加糖唷!因?yàn)槔背茨旮獬云饋硪鹛鹄崩钡牟藕贸裕?/p>
5、繼續(xù)煮到滾。接著放入年糕。
6、一直煮到湯汁收開濃稠為止。最后加上蔥段翻炒均勻起鍋。
韓國(guó)辣白菜
材料:大白菜1個(gè),粗鹽,大蔥1根,香蔥2根,黃瓜1根,胡蘿卜1根,梨1個(gè),洋蔥1個(gè),大蒜1個(gè),姜1個(gè),韓國(guó)辣椒粉,鹽,糖,魚露,蝦醬,雞精。
做法:
1、葉綠而長(zhǎng)的大白菜一個(gè)分切成兩半。加粗鹽(在市場(chǎng)雜貨店有)把每一層葉子都抹上。腌8—10小時(shí)后洗凈鹽抓干水。
2、大蔥一條切片。香蔥兩條切段。黃瓜和胡蘿卜各一條切絲。梨一個(gè)切絲。洋蔥一個(gè)切絲。大蒜一整個(gè)壓成蒜泥。姜一小塊切絲。
3、韓國(guó)辣椒粉和雞精/鹽/糖/魚露/蝦醬(李錦記的)拌勻后加入韓國(guó)辣椒醬拌勻(這個(gè)咸辣度自己掌握)。
4、然后戴上一次性手套把每一片白菜葉子抹上醬料。放入密封盒中放冰箱冷藏五天時(shí)吃味道最好。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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