秋季寶寶易哮喘 4飲食方調理小兒哮喘

秋風不僅吹黃了樹葉，也帶來了惱人的問題――哮喘。臨床醫學統計資料表明，在哮喘患者中，60%以上在12歲之前發病，所以哮喘患者中多數是兒童，而80%以上又在深秋時節發病或復發。10月份是哮喘的好發季節，此時由于氣候變化較大，花粉也較多，螨蟲繁殖較快，均可促使哮喘發作。除了藥物控制哮喘外，很重要的一個方面是飲食的調理。

秋季為何易發哮喘？

一、氣道高反應

哮喘是兒童時期常見的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特異性體質和感染等等。哮喘體質兒童到了秋天，呼吸道處于十分敏感的高反應狀態，醫學上稱為“氣道高反應”。在此基礎上，患兒氣道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎癥反應加重，呼吸道阻力明顯增高，便誘發哮喘。

二、塵螨與冷空氣是誘因

夏季由于氣溫高，濕度大，藏匿在室內的塵螨繁殖加快，塵螨被吸入呼吸道，作為異體蛋白，可引起過敏。雖然秋季氣溫逐漸下降，塵螨大量死亡，空氣中致敏成分逐漸下降，但是氣道內炎癥及高反應狀態的消退需要很長時間。氣溫下降，可引起呼吸道黏膜內血管收縮，局部抵抗力降低，細菌、病毒容易乘虛而入，引起感染，誘發哮喘。因而每當冷空氣來臨，就會形成一個哮喘病發作高峰。

媽咪如何辨別過敏性哮喘？

在接觸過敏源后發生咳嗽、呼吸困難，呼氣時有哮鳴音（拉風箱樣的聲音），例如對冷空氣過敏的寶寶突然走入寒冷的室外后發生咳嗽、憋氣、喉中傳出或貼在寶寶的胸壁聽到拉風箱的嘶嘶聲，這些都是寶寶哮喘發作的癥狀。

小一些的寶寶喜歡媽媽抱著，頭俯貼于媽媽肩上，如果這時用耳貼在寶貝背部，可以聽到像拉風箱樣的嘶嘶聲。

大一些的寶寶自己可以感覺到喘憋、氣短、胸悶、呼氣加深，喜歡坐著，用雙手撐在膝蓋上，頭俯在兩手臂之間，情緒比較急躁。

病情嚴重的寶寶面色蒼白，鼻翼扇動，口周發青，大汗淋漓，需要送往醫院搶救治療。

秋季預防小兒哮喘措施

飲食平衡

平時要培養孩子養成不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會有口干、皮膚干燥及大便干結等燥熱表現。中醫認為，肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。 患病的孩子不要吃得過飽，以免妨礙呼吸。要多喝水，食物以流質及半流質的為主。另外，過甜、過咸的食物也易誘發哮喘，需盡量避免。

體質鍛煉

這是長期備戰過敏性哮喘發作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質的孩子。

散步除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談談心，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始，慢慢增強體質。

跑步秋高氣爽，經常帶孩子一起跑步很有好處 。

急性發作期小兒哮喘調治食療方：

1、北瓜1只（約500克），洗凈，切碎，加等量飴糖，略加水，放入砂鍋中，煮至極爛，用潔凈的紗布絞汁，去渣再煮，濃縮后，加生姜汁1/10量，每次服10毫升，溫開水沖服，每日服2—3次。北瓜有定喘止咳作用，北瓜膏味甘，小兒易接受。

2、杏仁10克，炙麻黃5克，裝入布袋中，與豆腐30克一起放入砂鍋中，煎煮40分鐘，取出布袋，飲湯及吃豆腐，每日一次。

3、雞蛋2只，洗凈外殼，放入鍋內，加綠茶15克和水400毫升，文火煨，蛋熟后去殼再煨，至水干時取蛋吃。每日2次，每次1只。

4、冬蟲夏草5克，雞1辦（約500克），去毛和內臟，洗凈，再將冬蟲夏草放入雞肚內，加清水適量及蔥、姜，隔水蒸熟，飲湯或吃雞肉均可。每周1次，連服4—5次。

愛心小貼士

值得提醒的是，媽咪若發現寶貝發作哮喘，一定要去醫院治療，尤其是第一次發作或雖然發作多次后；同時也要有備用藥品。自行購藥或忙亂求醫常常會延誤治療，加重病情。

做好過敏排查“日記”

雖然醫院能給寶貝做“過敏源檢測”，根據現有的測試水平，通常檢測的項目不超過100個，而常見的過敏源有200多種，由于污染等因素，每天環境中又會出現新的過敏源，因此，媽咪給寶貝建立一份過敏排查“日記”就相對更準確一些，更能起到預防的作用。