熬夜一族的養(yǎng)肝補血粥 栗子紅棗小米粥

龍眼又稱“桂圓”，其營養(yǎng)豐富，藥效顯著，在醫(yī)學經(jīng)典著作中多有記載。如《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》中記載，龍眼具有壯陽益氣、養(yǎng)血安神、健胃……詳細>>

干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗……詳細>>

紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C 、微量鈣多種營養(yǎng)成份，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效。詳細>>

桂圓紅棗小米粥的做法很簡單，但是需要注意一些烹飪細節(jié)和技巧，這樣才能最大程度保留住桂圓、紅棗和小米中的營養(yǎng)成分。桂圓紅棗小米粥怎么做好吃……詳細>>

現(xiàn)代社會流行骨感美，女性覺得自己越瘦越好，但是不要忘了血是女人之根本。吃補血的食物也是一門學問，補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵……詳細>>