寶寶鼻塞流鼻涕怎么辦？7招飲食調理

冬季天氣寒冷，而室內溫度與室外溫度差異較大。很容易使寶寶感冒流鼻涕和鼻塞。寶寶鼻塞時，呼吸困難，不僅讓寶寶睡不好哭鬧，吃奶進食時也有困難，影響寶寶健康。這時候，媽媽應該怎么辦呢？

一、寶寶鼻塞流鼻涕飲食調理

照顧好寶寶的飲食

讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據說雞湯可以減輕感冒的癥狀，不妨煲點雞湯讓寶寶多喝點。盡量少吃奶制品，因為它會增加粘液的分泌。對于食欲下降的寶寶，媽媽應當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。

飲食調理方

1、橘皮飲

取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、大蒜紅糖飲

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，適合鼻塞流鼻涕嬰兒臨睡前加紅糖適量服用。

3、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

4、生姜芥菜湯

鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調味后分次飲服。

5、生姜炒米粥

生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味后食用。

6、桑葉薄荷飲

取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（注意：外感風寒無汗者不宜服用）

7、五神湯

取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。

二、寶寶鼻塞流鼻涕生活護理

1、寶寶鼻塞時，注意清理一下鼻屎

媽媽們可用熱毛巾捂一下鼻翼，配合按摩鼻翼。然后用柔軟的藥棉或寶寶專用棉花棒沾點寶寶油，輕輕的將鼻屎塊和鼻涕擦干凈。

2、讓寶寶睡得更舒服

如果寶寶鼻子堵了，你可以在孩子睡覺的褥子底下墊上一兩個毛巾，把頭部稍稍抬高，這樣能緩解孩子的鼻塞。

3、幫寶寶擤鼻涕

寶寶還太小，不會自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油，往往能減輕鼻子堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以試著用吸鼻器或將醫用棉球捻成小棒狀，沾出鼻子里的鼻涕。

4、為寶寶做個蒸汽浴

帶上寶寶和你一起去浴室，打開熱水淋浴器，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上十五分鐘，寶寶的鼻塞定會大大好轉。浴后別忘了立即為寶寶換上干爽的衣服。如果讓寶寶在熱度適宜的水中玩一會，也能減輕他的鼻塞的癥狀和降低體溫。

5、使用抽鼻器要小心

一般來說，寶寶的鼻管很脆弱，治療中又很不合作，一不留神就容易傷到黏膜，抽出血絲，可能會增加感染的機會。所以，如果給寶寶用抽鼻器的話，一定要小心，動作要輕柔，不要弄傷寶寶。

6、情況嚴重送醫

當寶寶出現呼吸困難，簡單護理之后仍未好轉，嚴重影響小寶寶的睡眠或食欲時，應當送醫院，及時就醫。