古熾明 副主任醫(yī)師
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豆腐這樣材料,是全國(guó)各地都有的一種食材,它既便宜,又容易做出相當(dāng)多的美味,無(wú)燒是煎、炒、燜、燒都樣樣全能,不論你喜歡什么樣的口感,都能做出來(lái),喜歡吃嫩的也可以,喜歡吃脆的也可以,喜歡吃有咬頭的也可以,而且豆腐有很多養(yǎng)生功效,今天和大家分享的也是一款和豆腐有關(guān)的,非常好吃的素食下飯菜——豆豉燒豆腐,趕緊一起來(lái)看一下吧。
(圖:網(wǎng)友濤濤媽咪提供)
材料:嫩豆腐4塊,黑豆豉1.5匙,紅辣椒1根,姜3片。
調(diào)料:生抽、油、糖、干淀粉各適量。
(圖:網(wǎng)友濤濤媽咪提供)
做法:
1、辣椒切小圈,豆腐切小塊,姜切片備用。
2、炒鍋中倒入1大匙油,將豆腐放入小火煎至兩面金黃。
3、用鍋鏟將豆腐鏟一邊,再將紅辣椒、豆豉及薑片放進(jìn)去爆香。
4、用小碗放入生抽、糖和適量的水,再加入一點(diǎn)點(diǎn)的干淀粉,調(diào)勻成醬汁。
5、將醬汁倒入煎香的豆腐里,小心混合均勻。
6、蓋上蓋子小火悶3-4分鐘至湯汁收干即可。
(圖:網(wǎng)友濤濤媽咪提供)
小貼士:
1、豆腐小心煎至兩面金黃,要小心點(diǎn),豆腐很嫩,容易煎爛哦。
2、豆豉本身有咸味,生抽不要加太多哦,不然,會(huì)太咸了。
3、喜歡辣的朋友可以加多點(diǎn)辣辣椒,我的只是微辣的哦。
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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:濤濤媽咪)
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