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            剩米飯的華麗變身 香煎米飯團的做法

            2013-12-17 09:44:13    作者:家醫在線健康論壇  家庭醫生在線

            總有網友問起剩米飯的消耗方式,那方法簡直太多了。不信,你百度下,五花八門的消耗方式定會讓你大跌眼鏡。今天和大家介紹也是剩米飯的華麗變身——香煎米飯團,下面趕緊一起來看一下吧。


            (圖:網友雙雙提供)

            原料:米飯300克,豬肉餡80克,蘆筍50克,玉米粒50克,雞蛋2個,鹽1茶匙,蠔油1大勺,黑胡椒粉適量,白糖少許,雞精少許。

            做法:


            (圖:網友雙雙提供)

            圖1:米飯撥散。

            圖2:放入豬肉餡。(可以用火腿丁代替)

            圖3:放入少許蘆筍丁。

            圖4:放入玉米粒。

            圖5:打入雞蛋兩顆。

            圖6:放入1茶匙鹽。


            (圖:網友雙雙提供)

            圖7:研磨放入適量黑胡椒粉。

            圖8:放入蠔油一大勺。

            圖9:放入少許雞精。

            圖10:放入一勺白糖。

            圖11:攪拌均勻備用。

            圖12:用手取適量米飯,團成圓形。


            (圖:網友雙雙提供)

            圖13:平底鍋燒熱,倒入少許油。

            圖14:將飯團碼入鍋內。

            圖15:底部煎黃,翻面,也煎成金黃色即可出鍋。

            圖16:這一步開始,是另一種方式,將飯團碼入后,煎1分鐘左右。

            圖17:倒入小半碗清水,蓋蓋子。

            圖18:小火將水燒干,將底煎成金黃色即可。

            小貼士:

            1、米飯選擇冷飯,略干硬的,效果更佳!

            2、加入蔬菜、肉類、雞蛋,營養更佳豐富。

            3、兩種煎的方式,一種是兩面煎成餅狀;一種是將其放少許水,單面煎,像是小饅頭狀,隨個人喜好吧,兩種一起試試也可以。

            4、添加肉餡多,建議采用第二種方式,延長熟制時間,以防豬肉不熟。

            5、豬肉餡可以用火腿代替,更易熟。

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            (責任編輯:吳燕 美食達人:雙雙)

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