古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
印度菜以其獨特的口味聞名世界,現在在中國,很多印度餐廳也都慢慢發展開,今天小編就和大家分享如何在家中輕松做出印度菜,快點在家里一嘗為快吧。
印度紅咖喱牛腩
材料:牛腩500克、大蒜3瓣、洋蔥1頭、咖喱少許、土豆3個。
做法:
1、將上好的牛腩切大塊。我選的牛腩是已經切成條狀的了,大家可以清晰的看到每一塊肉都帶有整齊的筋膜,這種肉口感特別好。
2、將切好的牛腩用清水浸泡半小時,沖洗掉血水,撈出。
3、煮鍋水開后放入牛腩,焯至變色后撈出瀝干。
4、洋蔥半個切小塊,大蒜切碎。
5、鍋中坐油,五成熱放入蒜碎和洋蔥粒,中小火慢慢煸炒至洋蔥透明時,加入咖喱粉,小火繼續煸炒至有濃郁的香味飄出,加入牛腩翻炒均勻。
6、加入適量開水,燒開后移入高壓鍋,上汽后壓15至20分鐘即可。吃之前可加入土豆塊燜20分鐘至土豆酥爛。
椰香咖喱雞
材料:雞胸肉,洋蔥,香菜,蒜,姜,檸檬,腰果,調料:黃油,椰漿,酸奶(淡奶油)辣椒粉,咖喱醬(咖喱粉),鹽,糖,黑胡椒。
做法:
1、辣椒粉與咖喱醬(粉),姜末和蒜末混合。將雞胸肉洗凈,用搟面杖敲打。如果雞肉太厚,可以片成兩片。在雞肉上刷一層混合的醬料。腌制30-60分鐘(冰箱冷藏)。
2、洋蔥切細末與姜末和兩勺香菜末混合。加入鹽,3勺檸檬汁攪拌。涂在雞肉上,把雞肉卷起(小心不要把餡掉出來)。擺在鋪錫紙的烤盤中,入預熱180度的烤箱。烤15-20分鐘。
3、將20克左右腰果和椰漿在攪拌器中打成糊(可以加適量的水)。鍋中加入黃油,炒香洋蔥碎。加入咖喱醬(粉),姜末,蒜末和剛剛打好的椰漿糊。熬煮1-2分鐘左右再加入酸奶(淡奶油)。
4、將烤好的雞肉,加入到“4”中。加蓋,小火煮8-10分鐘。出鍋前加鹽,糖,胡椒和香菜末。配米飯食用。
印度風味香辣土豆
材料:洋蔥1個,切碎,植物油60毫升,土豆450克,去皮洗凈,切成塊,鹽1茶匙,辣椒粉1/2茶匙,姜黃粉1/2茶匙,孜然粉1/4茶匙,蕃茄2個,切成塊。
做法:
1、煎鍋置中火上預熱。放入油,加洋蔥炒至淺黃色,約2分鐘。
2、加鹽,辣椒粉,姜黃和孜然粉,炒勻。加入土豆炒勻,蓋上煮10分鐘,其間攪拌幾次。
3、加入蕃茄,炒勻;蓋上煮至土豆熟軟為止,約10分鐘。
(責任編輯:吳燕 )
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