中醫推薦干眼癥食療兩妙方

干眼癥，是由于眼淚的數量不足或者質量差，導致的眼部干燥綜合征。嚴重的干眼癥不僅影響日常工作與生活，還可以導致角膜上皮的損傷。那么，干眼有哪些食療方法呢？下面就為大家講講常見的治療干眼癥的食療方法。

常見的治療干眼癥的食療方法有：

一、枸杞桑葚粥：桑葚子，枸杞子，山藥，紅棗五個，粳米。將上述原料熬成粥食用。這種治療干眼癥的食療方法中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

二、用黑豆和核桃沖牛奶喝：黑豆粉一匙，核桃仁泥一匙，牛奶一包，蜂蜜一匙。將黑豆五百克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁五百克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各一匙，沖入煮沸過的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，對治療干眼癥十分有效。