如何預防電解質紊亂？

如果水電解質紊亂和酸堿平衡治療不及時或治療效果差，不但會令身體受到很大的傷害，還會有可能導致死亡。接下來介紹一下電解質紊亂的病因，根據病因，了解應該如何預防電解質紊亂。

電解質紊亂的病因：

藥物、終末期腎病、代謝性酸中毒、溶血、腫瘤溶解綜合征、飲食（很少是單一原因）、醛固酮減少癥（Addison病，低腎素血癥）。

電解質攝入減少，胃腸道丟失（腹瀉、使用瀉藥），腎臟丟失（高醛固酮血癥、排鉀利尿藥、羧芐青霉素、青霉素鈉、兩性霉素B），細胞內轉移（堿中毒或pH值升高），以及營養不良。

根據病因，我們可以制定出一些有針對性的預防措施：

在平時的飲食上應以清淡為主，多吃蔬菜和新鮮水果，不揀飲擇食，還要忌煙酒、辛辣刺激以及油膩生冷等。

飲食還要注意有規律，少食多餐，合理均衡營養。

平時還應多運動多鍛煉，如每天堅持晨跑晨練等，提高機體免疫力和抵抗力。

愛美的女性不要為了減肥而亂吃減肥藥或喝減肥茶，因為這些藥物中含有瀉藥成分。