痛風性關節炎患者飲食應“三多三少”

俗話說“病從口入”，對于痛風性關節炎這種代謝性疾病來說更是如此。要預防痛風性關節炎，首先就要先管住自己的嘴巴，千萬不可隨性而吃、任意而為。

那么，對于痛風性關節炎的患者來說，在飲食上應該注意什么呢？

第一、多喝水、少喝湯。

血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。患者必須使每天的尿量至少保持在兩千毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。

第二、多吃蔬菜，少吃肉。

多吃蔬菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。而肉食制品，尤其是動物內臟，往往都是含嘌呤較高的食品，還不利于限制體重、減肥降脂，所以應該少吃肉。

第三、多吃堿性食物，少吃酸性食物。

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀，鈉，氯 離子，維持酸堿平衡。

以上就是痛風性關節炎患者的飲食注意事項，希望對你有所幫助。