古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
這次和大家分享的是一道非常美味,制作也非常健康的美味小炒——杭椒牛柳,趕緊和小編一起來看一下吧。
(圖:網友雙雙提供)
原料:牛里脊肉300克,杭椒160克,鹽1茶匙,白糖1茶匙,生抽20克。
腌料:料酒15克,玉米油10克,淀粉10克。
(可以換成豬里脊,也很好吃。掛漿可以用蛋清,淀粉。只要刮薄淀粉糊即可,肉柳口感即可鮮嫩。淀粉多了易糊鍋,影響品相)
做法:
(圖:網友雙雙提供)
圖1:牛肉洗凈,擦干水分,切長條。(盡量切長方形條,規整點漂亮)
圖2:放一勺黃酒,用手抓牛肉,輕輕摔打,將黃酒吸入。(吸水后牛肉更鮮嫩,可以放一個蛋清,抓勻)
圖3:放入玉米油一大匙,用手輕輕摔打,裹滿。
圖4:撒入適量淀粉,抓勻。(掛薄薄一層即可,過多了會影響美觀)
圖5:杭椒切掉蒂。(家人不吃辣,我沒有切開,整根也更加美觀)
圖6:蒜切片。
圖7:鍋子燒熱,倒油,放入蒜片,煸炒出香味。
圖8:放入掛漿的牛柳,煸炒至變色。
圖9:放入杭椒。
圖10:加入生抽。
圖11:加入鹽、糖(糖可省略),煸炒至杭椒略軟。
圖12:關火,出鍋即可。
(圖:網友雙雙提供)
小貼士:
1、牛肉掛漿后口感細嫩,掛漿之前摔入少許黃酒,可以去腥提鮮。
2、掛淀粉糊一定不可過多,會影響湯汁濃稠度,影響成品美觀。
3、杭椒盡量挑選嫩的,顏色淺,捏起來軟,這樣的杭椒嫩,辣味輕,反之要重。
4、加入少許糖可以提鮮味,不喜可以省略。
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(責任編輯:付子顏 美食達人:雙雙)
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