糖尿病人能吃什么水果？

糖尿病人能吃什么水果 ？糖尿病患者在病情控制滿意的情況下，吃些水果對病情有好處。但也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。那么，糖尿病人吃什么水果好？怎么吃更健康？

糖尿病患者吃水果的原則：

水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。

吃水果的血糖建議指數(shù)：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小時小于6.7mmol/L

糖尿病人吃什么水果好？

杏：糖尿病人吃杏可改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護血管。

櫻桃：糖尿病人吃什么水果好，櫻桃可增加人體內(nèi)部胰島素的含量。

草莓：糖尿病人適當吃草莓，可輔助降血糖。

李子：適于虛勞有熱型糖尿病人

山楂：糖尿病人吃什么水果好，吃些山楂預防糖尿病血管并發(fā)癥。

荔枝：含有降血糖的物質(zhì)。

橄欖：糖尿病人吃什么水果好，吃橄欖可預防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生。

無花果：低糖高纖維果晶。

西瓜：適于糖尿病合并腎病的患者。

甜瓜：對糖尿病人合并腎病的患者有益。

木瓜：吃木瓜可降低血糖。

桃子：降低餐后血糖。

楊桃：迅速補充水分，生津止渴，降血糖。

獼猴桃：調(diào)節(jié)糖代謝。

橘子：預防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

柚子：調(diào)節(jié)血糖水平。

橙子：預防糖尿病。

檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥。

蘆梨：糖尿病人吃什么水果好，吃蘆梨有助于胰島B細胞的修復。

酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效。

蘋果：減少血糖含量，預防糖尿病。

菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性。

椰子：適于糖尿病煩渴多飲者。

石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險。

火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。