女人夏天喝什么湯好

女人夏季需要滋補，不然會因為水分及營養的流失導致一些皮膚及身體不適的情況出現。女人夏季滋補最好的方法就是喝湯，喝湯既可以補充水分，又可以補充營養，而且夏季人們的胃口普遍比較差，因此多喝湯水有助于改善食欲。那么女人夏天喝什么湯好？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

女人夏天喝什么湯好？適合女人喝的湯有：

一、綠豆湯

能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。

體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

二、涼瓜煲豬肺

原料：豬肺200克，涼瓜100克，香菜蓉20克，清湯200克，姜、蔥各25克，精鹽5克，味精10克。

制作：（1）豬肺切成4厘米見方的塊，用清水洗凈，焯水待用o（2）涼瓜2厘米長的段，姜、蔥分別切件待用。（3）取湯煲一只，放進豬肺、苦瓜、姜、蔥，加入清湯煲至豬肺熟爛、苦瓜呈青黃色時加入香萊蓉、調料調好口味即可。

功效：豬肺具有補肺虛、止咳嗽的功效；苦瓜味苦性寒，有辟熱清心、明目解勞、益氣等藥用價值。

三、水瓜燉鯰魚

原料：鯰魚1條約750克，水瓜400克，豆腐100克，精鹽7克，味精15克，胡椒粉3克，清湯2000克。

制作：（1）鯰魚初加工后洗滌，切2厘米長的段，焯水后待用。（2涼瓜、豆腐分別切成菱形塊，同鯰魚一同放進鍋中，加入清湯煲至湯色呈乳白色時下入胡椒粉、精鹽、味精調味即成。功效：鯰魚具有滋陰補虛、健脾開胃、利尿消腫的作用；水瓜味甘平，可清涼消暑、消腫解毒、解渴除煩。

女人夏天喝什么湯好？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。喝湯也是有講究的，特別是在炎熱干燥的夏季，最好多喝些清補滋陰的湯，那些比較上火燥氣的湯最好能少喝。