哪種奶粉更適合成年女性喝 你選對奶粉了嗎

成人喝嬰兒奶粉增加營養，兒童喝成人奶粉補鈣，這種錯位喝奶粉的情況在社會存在不少，一些成人常常自己判斷體內缺失元素然而根據配料表來選擇奶粉，這種方法正確嗎？專家提醒：這種方法是不可行的。其實隨著老年和嬰兒奶粉的熱銷，成人奶粉在奶粉市面上也越來越多，功能各不相同，有專為女性奶粉，究竟哪種奶粉更適合成年女性喝呢？你選對奶粉了嗎？

成年人喝什么奶應該根據自身情況而定，最好根據自身需要來選擇合適的產品。例如脫脂型的奶粉一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人選用，經過脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量；而全脂型的就是比較適合體型較瘦的人，需要通過喝奶吸收里面的營養成分。年輕人和中年人可以喝全脂奶粉，因為年輕人長身體、多運動、消耗大；老年人適合喝脫脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。

專家提醒：成人女性喝液態奶更好

當今社會，奶粉顯然不再是嬰幼兒的專屬食品，各種針對成年人的奶粉品種繁多。而專家表示，成人喝液態奶會更好。

奶粉本來只是對鮮奶的季節性補充產品，夏天奶牛產奶多，把多余的干成奶粉存起來，留到冬天奶牛產奶不足的時候再調回奶水平衡市場需求。現在不少消費者卻在廣告引導下，錯誤地把奶粉當做很營養的東西，大量食用奶粉，這是不科學的。首先奶粉經過了高溫、儲藏、還原，其營養價值明顯不如鮮牛奶。其次，對于已經發育成熟的成年人而言，配方奶粉中添加的少量營養物質并不能達到廣告宣傳的功效，概念大于實際，完全沒有必要食用。

奶粉來自牛奶，在高溫加工過程中，牛奶中一部分對熱敏感的營養素會損失掉。針對部分消費者錯位食用奶粉的現象，她表示，雖然這樣并不會導致安全性問題，但就營養吸收而言肯定是不合適的。奶粉細分人群之下當中的添加物存在差異，如孕婦奶粉中添加了葉酸等幫助胎兒發育的物質，而普通人當然是不需要這個的。中老年奶粉中除了添加鈣，還添加了抗衰老的元素，生長發育中的青少年應該吃針對自己年齡段設計的食品。

溫馨提醒：對于健康的成年女性來說，每天喝一兩杯奶粉是可以達到營養的補充效果的，對身體健康非常有利，但是如果過量飲用或者錯位飲用，反而可能引起不良反應，大家需要注意！