糖尿病患者夏季飲食需要講究

糖尿病是現代人很容易患上的慢性病，嚴重地威脅著患者朋友們的健康，尤其是在夏季因為天氣酷熱，往往很容易導致血糖含量升高，使病情加重，所以需要重視該病的調理，尤其是飲食方面的調理。那么，糖尿病患者夏季飲食需注意什么？下面我們一起來看看介紹吧！

專家指出，糖尿病人安然度夏務必要注意定時、定量補水，天熱時早餐少喝粥，兩餐之間適當吃一點水果，美味的老火靚湯則不宜多飲。需要特別提醒的是，患者要按時檢測血糖波動情況，哪怕血糖水平降低，也絕不可自行停藥或減藥，而應在醫生指導下及時調整用藥。

糖尿病患者夏季飲食注意什么？

兩餐之間可適量吃水果

糖尿病人的早餐盡量吃一些消化吸收相對慢的食物，既耐餓又可延緩糖分吸收，并可采取“少量攝取+多種成分”的搭配。例如，吃三分之一的一碗粥搭配包子或餃子，或者一杯牛奶搭配豆制品或雞蛋，食欲不振的話還可以試試蛋羹，或者以粗糧做粥，但南瓜稀飯或者紅薯粥之類淀粉含量高的食物不宜多吃。午餐應適當增量。晚餐則以清淡為主，尤其是肥胖者，盡量少吃熱量高的食物。

糖尿病病人夏季飲食食譜

1、多吃清涼食品，如菊花茶、綠豆湯等，注意千萬不要過量，且應將這些食物列入全天攝入總熱量的統計表，在主食中去除相應的一部分。

2、吃海藻、豆、薯類、糙米等富含食物纖維的食物，可以避免腸道吸收過多的份。

3、牡蠣及生姜等食物含有大量的鋅，鋅是合成胰島素的必要物質。

4、解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。

5、糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，體質就會相對較弱，而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導致脫水、電解質紊亂等情況，這樣會使血糖升高，甚至誘發糖尿病急性并發癥。

糖尿病患者的夏季飲食需要講究！綜上所述相信人們對此已經有所了解了，為了自己的健康，為了不讓家人擔心，糖尿病人一定要重視自己日常的飲食講究，保障自身的健康！