古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
荔枝食藥兼之，中醫認為它性溫味甘，具有止渴生津、補脾養血、理氣止痛之功，可用于貧血、煩渴、便血、血崩、脾虛泄瀉、胃痛、呃逆等?，F代醫學還認為荔枝最大的特點是熱量較高，同時含蛋白質、糖類、維生素以及鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等礦物類。用鮮荔枝肉與紅棗為甜湯，有生津益氣、養血補益之功，對貧血、失眠健忘十分有效，亦為盛夏的靚甜湯，尤宜于老人婦兒之用。
材料：鮮荔枝肉150克、紅棗75克、白糖20克。
烹制：荔枝肉切塊；紅棗去核。把紅棗和清水500毫升（約2碗量）下瓦煲，武火滾沸改文火煲約30分鐘，下荔枝肉、糖，片刻便可。
家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238
（責任編輯：黃瑩 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
失眠健忘 荔枝紅棗湯來調理
-
荔枝食藥兼之，中醫認為它性溫味甘，具有止渴生津、補脾養血、理氣止痛之功，可用于貧血、煩渴、便血、血崩、脾虛泄瀉、胃痛、呃逆等?，F代醫學還……詳細>>
-
女人養顏湯荔枝紅棗排骨湯
-
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。詳細>>
-
銀耳紅棗湯滋陰補血 教你簡易做法
-
銀耳紅棗湯都有哪些功效呢？湯品是我們飲食養生最青睞的食物之一，并且做法和食材也有很多。今天，想要為大家介紹的是銀耳紅棗湯的做法和功效，一……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄