早餐后易發餐后低血壓 八招教你防治餐后低血壓

餐后低血壓是指進食后引起的低血壓，通常發生于老年人，有時會導致心腦血管事件及死亡的發生，應加以注意。高齡者尤以患有糖尿病、高血壓病、帕金森病、阿爾茨海默病、自主神經功能失調者容易發生。發病機制尚不明確，一般為早餐后發生。

如何診斷餐后低血壓

可測餐前餐后2小時血壓，每15~30分鐘測一次，以最低血壓值作為餐后血壓。符合以下兩項標準之一即可診斷：1、餐后2小時收縮壓較餐前下降20毫米汞柱以上；2、餐后出現心腦缺血癥狀，如頭暈、心悸、胸悶等，也應考慮此病可能。

有高血壓病、糖尿病或帕金森病，正服用擴血管藥物、降壓藥及利尿劑或高碳水化物飲食等患者需警惕。

8招防治餐后低血壓

1、發生低血壓時可立即平臥，給予糖鹽水250~300毫升。

2、早餐后可平臥半小時。

3、早餐后坐位時，可用足踏拍子，或是上下前后踢腿以使肌肉活動，促進血液循環，使血管收縮，增加回心血量及腦供血。

4、餐后適當散步可增加心率和心輸出量，但應避免劇烈運動。

5、需服降壓藥或擴血管藥者，可于兩餐間服用。

6、服硝酸酯類、利尿劑或抗帕金森藥物者應加強注意。

7、盡量不要站立時間過久，防止直立性低血壓。

8、可經常做四肢向心按摩以增加回心血量，有利于心腦供血。

（摘錄自合作雜志《家庭用藥》2013年5月刊）

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