不會肥膩的秋季養胃湯

不會肥膩的秋季養胃湯。中國人喜歡以湯來滋補身體，清潤的湯水可以滋潤我們的肌膚和內臟，尤其是秋季，可以幫助我們減輕燥邪對肌體的傷害。但不同的季節要喝不同的湯，那么你知道秋季適合喝什么湯嗎？中國傳統醫學認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病。秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。因此秋季是一個適合喝湯補身的季節，這個時節也是一個養胃的好時節。那么秋季我們應該喝什么湯呢？下面就讓小編來推薦一款不會肥膩的秋季養胃湯 ，紅蘿卜椰子煲豬月展。

材料：紅蘿卜400克、椰子1個、豬月展400克、生姜3片。

烹制：紅蘿卜刮皮、切塊；椰子去殼、切塊；豬展洗凈。一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可，為4人量。

該湯用植物搭配豬月展，它不僅不會肥膩，且煲湯后還獎食材可撈起來，切片拌上豉油為一個菜。紅蘿卜清潤甘甜，寬中益氣；椰子爽嫩清甜、養顏潤膚，合而煲豬月展，鮮美清潤可口，具滋陰益氣、美顏潤膚、健脾養胃之功，為秋時的家庭靚湯，且男女老少皆宜。還在等什么，趕緊試試吧。

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