喝大麥茶可降血脂減肥 教你正確沖大麥茶

大麥茶的功效與作用有哪些呢？在東方國家里，飲用大麥茶是比較普遍的。不過，大麥茶的正確泡法并沒有被很多人所知曉。今天，小編不僅要為大家介紹大麥茶的功效與作用，還有大麥茶的正確泡法，快來一起看看吧。

大麥茶的功效與作用

降血脂。對(duì)于這一功效相信很多人都不陌生，大麥茶的最主要的功效便是降血脂以及降膽固醇。它的保健作用可以與綠豆相比，但卻要比綠豆更加的綜合，不但能夠去火解暑外，同時(shí)還能達(dá)到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。而且大麥茶還是一種健康的粗糧，所以，體質(zhì)比較弱的老年人在選擇解暑食物時(shí)，最好常吃點(diǎn)大麥?zhǔn)澄铩?/p>

保持身材。大麥茶的另一個(gè)亮點(diǎn)就是它具有保持身材的作用，這是由于在大麥茶中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對(duì)人體有益的物質(zhì)。不但如此，大麥茶還具有去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，女性如果能夠堅(jiān)持長期飲用的話，必然能夠起到令你滿意的減肥功效。

大麥茶的營養(yǎng)。在大麥茶中含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，同時(shí)還富含有多種不同的維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。

那么，大麥茶要如何泡呢？

大麥茶的正確泡法

水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用；

不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的；

不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會(huì)是很好的解暑飲料。

大麥茶雖然有很多功效，但是也不宜多喝哦。