皮膚干燥吃什么好？補(bǔ)充維生素A緩解皮膚干燥

皮膚干燥吃什么好？一般情況下，皮膚干燥是由于身體缺乏維生素A 。因此，在日常飲食中就要多吃富含維生素A的食物。在這里，小編為大家總結(jié)了富含維生素A 的食物，一起來看看都有哪些吧。

皮膚干燥缺乏維生素A

缺乏維生素A會(huì)引起全身性的干燥，而干燥會(huì)加劇了毛囊角化的癥狀，所以，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動(dòng)物肝臟，緩解皮膚干燥。要提醒的是，千萬不能用手去抓，當(dāng)患者摳抓時(shí)，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎的現(xiàn) 象，如果抓傷，也會(huì)形成疤痕及色素沉淀，屆時(shí)要治療或改善，就更加麻煩。

接下來，就為大家介紹富含維生素A的食物。

哪些食物富含維生素A

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

皮膚干燥吃什么好？不如試試以上這些食物吧。