用腦多者可常吃桂圓

醫學指導：廣東省中醫院芳村分院消化科主任 陳延

傳統的中式婚禮，新娘是要吃桂圓紅棗茶的，寓意為早生貴子。實際上，之所以選擇桂圓，而不是其它的物品，和桂圓氣血雙補的作用有很大關系。

桂圓其實就是龍眼，有些地方習慣將干品稱為桂圓，鮮品稱為龍眼，其實二者同屬一物，不必細分。

與常見的補血藥如阿膠、當歸等不同，桂圓不僅有補血的作用，還有補氣的作用，因此它尤其適合手術后、產后、損傷后等氣血虧虛的人使用。桂圓對大病或久病初愈、需要調理的人也有很好的效果。

值得一提的是，大多數補血藥都是通過走肝和腎這兩條途徑起作用的，因為肝主藏血。桂圓則是“另辟新徑”的，它走的是心、脾、胃這三條經絡。因此，同屬補血之物，桂圓在補血之余，特別擅長調理心、脾受損造成的疾病。

中醫認為思慮過度會勞傷心脾，因此桂圓相當適合那些腦力勞動者、經常加班熬夜，或者擔憂較多、心情不暢的人，尤其是當這些人出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。由此可以得知，換有更年期綜合征的女性，也可以經常服用桂圓來調理身體。

不少女性認為服食桂圓，能夠美容養顏，使皮膚變得更光滑和白皙。其實桂圓的養顏作用主要通過補血來體現，因此常吃桂圓，皮膚會變得更有光澤、但不會變得白皙，而是呈現粉紅色或淡紅色的。

有的醫家認為。桂圓的補益功效比人參和黃芪還強。正因為如此，長期服用桂圓就會出現上火的情況。

如果平素的體制就是陰虛火旺的，或者是體質較好（中氣十足、身體壯實的人）的人，就不太適合經常服食桂圓。由于桂圓容易引起“火盛”，火盛又容易動血，因此，孕婦一般不推薦服食桂圓，以免出現胎動不安的情況，這一點大家要有所注意。

（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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