寶寶感冒飲食要合理安排

現如今的北方地區早晚溫差較大，抵抗力低的寶寶很容易患上感冒。然而，在孩子感冒治療的過程中，飲食的安排也至關重要，如果不合理就會拖延病情。因此，就來一起看看寶寶感冒飲食要如何哈利安排吧。

寶寶感冒吃什么

主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。

肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。

水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

寶寶感冒不能吃什么

海鮮等發物；

肥甘厚膩之品，否則容易生熱；

生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；

如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些；

甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈；

不易消化的食物，如雞蛋等；

花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液；

酸味的事物，比如酸奶；

補品等滋補食物。

除此之外，寶寶感冒的飲食原則是怎樣的呢？

寶寶感冒的飲食注意事項

多飲水多排尿，要給孩子喝白開水。通常孩子發熱主要消耗體內水分，及時充足補充水分能有效降溫。

注意多補充富含維生素A的食物。感冒發熱期間人體對各種營養素的需求增多，此時缺乏維生素A易導致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引發氣管炎、肺炎、腸炎等

注意補充富含鋅的食物。鋅可提高兒童抵抗力，避免反復感冒和口腔潰瘍。

適量補充富含維生素C的果汁，可幫助感冒痊愈。

家長可自制一些新鮮的果汁，如檸檬汁、梨汁、鮮橙汁等，但不能以果汁代替水。

寶寶感冒吃什么好？合理安排飲食很重要哦。