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            掛號科室:皮膚病科 同類疾病:營養不足

            水果的選購保存竅門

            2016-04-28 10:30:16      家庭醫生在線

            水果在選購時除了要注意表面是否有腐爛外還應該注意什么呢?要知道,選購到優質的水果才會對我們的健康有益。以此同時,水果購買后保存的方法也同樣重要。今天,不如就來一起了解了解水果的選購保存竅門吧。

            水果的選購方法

            望:大小、形狀、色澤。好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是發育不良,而且偏酸的多;太大的則生長過度,可能有些不該長的地方也長過頭了。挑那些最接近植物分類學描述外形的水果肯定是沒錯的。好的水果一定是色澤均勻的。水果上出現差別太大的兩種顏色(比如深紅和深綠),這樣的果子吃起來不是偏酸就是偏澀,也有可能是甜過頭了。若水果上有黑斑、褐斑,最好還是放棄。

            聞:香氣。成熟的水果會散發出特有的香味,可聞聞水果的底部,香氣越濃表示水果越甜。

            問:生長期。對自己常吃的幾種水果進行資料收集,了解其生長期和生長條件、環境等,在挑選水果時能提高辨別能力。

            切:觸、壓、水試。主要針對一些需要去皮的水果,比如柑橘類和西瓜要用手仔細觸摸。過于粗糙的表面代表著皮厚,因為粗糙是果皮組織增生所致,但過于光滑說明果子可能還沒成熟。挑選時可輕壓水果,一方面可以判斷皮的厚薄,一方面可以判斷成熟的程度。

            那么,水果應該怎么保存才好呢?

            水果的保存方法

            放置于常溫下等熟度夠了,再放到冰箱中保存,冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。

            硬皮水果建議直接放進冰箱中,如:西瓜、鳳梨、哈密瓜等水果。

            薄皮和軟皮的水果,先裝到塑膠袋后再放進冰箱中。如蘋果、梨子、芒果等。

            較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果,如果長時間放在冰箱內,外殼會變干硬變黑,并影響到果肉風味,所以建議您在裝入塑膠袋前,先在水果上噴灑少許水分,就可以保持果肉的新鮮口感。荔枝更可以一顆顆的以剪刀剪下,浸入鹽水中幾分鐘后撈起,再裝入塑膠袋放入冰箱中,更可長時間保持風味。

            水果表面爛了一點能吃嗎

            水果的“壞”有幾種情況,有的是長霉,有的是軟爛,有的是碰傷變褐,有的是有個疤或者有蟲子。如果是碰傷,完全不妨礙食用。去掉一小塊褐變的部分就行了。疤和蟲子也是不妨礙食用的。軟爛的水果可以去掉軟的部分,其余部分如果沒有霉味也可以吃,只是可能帶有酒精發酵的味道,不好吃但無毒。如果是長霉,就要小心了。因為霉菌可能分泌毒素。假如只是一小塊,多切去一些還可以;若比例較大,為保險起見應該扔掉。

            正確的選購和保存水果是很重要的哦。

            (責任編輯:翟福娣 )

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