大麥茶有助降血脂 大麥茶如何沖泡才健康

大麥茶都有哪些功效呢？大麥茶的泡法簡單，是很常見的一種飲品，并且適合很多人群飲用。雖然，大麥茶也會有副作用，但是大麥茶的功效要比副作用更多哦。下面為大家來具體介紹介紹吧。

大麥茶的功效

降血脂。對于這一功效相信很多人都不陌生，大麥茶的最主要的功效便是降血脂以及降膽固醇。它的保健作用可以與綠豆相比，但卻要比綠豆更加的綜合，在夏季食用不但能夠去火解暑外，同時還能達到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。而且大麥茶還是一種健康的粗糧，所以，體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時，最好常吃點大麥食物。

保持身材。大麥茶的另一個亮點就是它具有保持身材的作用，這是由于在大麥茶中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質。不但如此，大麥茶還具有去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，女性如果能夠堅持長期飲用的話，必然能夠起到令你滿意的減肥功效

防上火、咽喉腫痛。大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥，我們還可以在吃燒烤時候喝些大麥茶，可以消火止津、有利脾胃。

消油膩、健脾胃助消化。大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

那么，大麥茶的副作用又有哪些呢？

大麥茶的副作用

胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子。

空腹的時候。空腹的時候不宜喝大麥茶

孕婦慎飲。孕婦盡量也不要飲用，因為可能會引起孕婦回奶。

隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對孩子的身體健康不利。

最后，就來教你如何泡大麥茶吧。

大麥茶的泡法

水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用；

不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

大麥茶雖然好處多多，但是不宜多喝哦。