古熾明 副主任醫(yī)師
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端午節(jié)快到了,又到了粽子的季節(jié)。一般我們買回來的粽子,要煮多少時(shí)間呢?煮的時(shí)間短了,粽子沒有熟,煮的時(shí)間長(zhǎng)了,又失了風(fēng)味,該如何煮粽子,看看下面的技巧吧。
教你學(xué)會(huì)煮粽子
把包好的粽子冷水下鍋,整齊地碼入鍋中,水要浸過粽子兩寸左右,待重新滾起以后再用旺火煮1個(gè)小時(shí)左右即可。這里有幾點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào):
1、粽子一定要冷水下鍋,因?yàn)橛美渌篝兆颖容^好。隨著水溫的慢慢升高,粽葉的香味也會(huì)慢慢滲透到糯米里,煮出的粽子會(huì)更香。此外,冷水煮粽子可使煮出來的粽子成熟一致,沒有硬心。
2、水面一定要超過粽子,而且一定要浸過粽子兩寸左右,這是因?yàn)轸兆釉谥蟮倪^程中會(huì)膨脹,如果加水不夠多,上面的粽子會(huì)被頂出水面,不容易煮透,煮出的粽子也不夠軟糯。
3、粽子入鍋后,最好上面用重物壓實(shí),這樣煮出來的粽子不會(huì)散爛。
4、在煮粽子的過程中不要添生水。
5、要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。
6、煮粽子的時(shí)間,這個(gè)確實(shí)不太好說。因?yàn)橹篝兆铀枰臅r(shí)間與很多因素都有關(guān)系,如糯米浸泡的時(shí)間長(zhǎng)短、各家火力的大小、粽子的個(gè)頭大小、用高壓鍋或普通鍋等,這些因素都會(huì)影響煮粽子的時(shí)間長(zhǎng)短。
粽子煮多久會(huì)熟?
這要看你的米泡了多久,如果時(shí)間較長(zhǎng)10小時(shí)以上的話煮2個(gè)小時(shí)就可以了,如果米泡的時(shí)間比較短,就要煮3個(gè)小時(shí)。
把包好的粽子放入高壓鍋中加水,水要漫過粽子約1、2厘米。蓋嚴(yán)鍋蓋,燒開鍋后扣上限壓閥,用中小火煮約30分鐘粽子就熟了。
粽子在加工前需要浸泡1-2天,所有水分已經(jīng)充分進(jìn)入糯米內(nèi),相對(duì)就好煮些了。
粽子的烹煮:煮粽子一定要水滾以后才落粽子,水要浸過粽面,待水重新滾起以后再用小火煮2個(gè)小時(shí)左右即可。
肉粽子煮多久會(huì)熟
1、粽子很難熟,可以用高壓鍋煮比較省時(shí)省力,煮粽子一定要在水滾以后才能放入粽子,并且水面一定要浸過粽面,不然沒被水浸著的粽子無論如何也煮不熟的。
2、高壓鍋大火燒沸,當(dāng)蒸氣開始冒出時(shí)將壓力閥蓋上,再轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘,然后關(guān)火燜20分鐘,最后將壓力閥取下,將鍋內(nèi)的蒸氣完全放出即可;如使用普通湯鍋煮制,水開之后中火還需煮制2小時(shí)以上。
3、在煮粽過程中如需加水應(yīng)加入沸水,而不要添加冷水。
4、煮好以后趁熱取出。吃時(shí)打開粽葉,粽香撲鼻,入口油而不膩,糯而不粘,成甜適中,香嫩鮮美是為上品
微博爐煮粽子的方法
1、先準(zhǔn)備材料,粽子最好也是新鮮的,當(dāng)然超市里那種速凍的也行,在飯盒里裝好開水。
2、再把買來的粽子外包裝拆開(如果你是自己動(dòng)手包的就沒這一步了)
3、把拆掉外包裝的粽子放進(jìn)裝有開水的飯盒當(dāng)中。
4、都弄好后,把飯盒放進(jìn)微波爐。
5、關(guān)好微波爐,調(diào)到高溫,時(shí)間設(shè)置為5-8分鐘。
6、等微波爐自動(dòng)跳了后,把飯盒從微波爐拿出來。
7、把粽子從飯盒拿出來,然后剪掉在粽子外層的線和去掉包在外面的粽葉打開,我們就可以看到香噴噴的粽子啦。
由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質(zhì),含過多的脂肪、鹽、糖,因此女性吃粽子一天最好不要超過3個(gè),男性最好不要超過5個(gè)。吃粽子的同時(shí),要搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng),而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。
(責(zé)任編輯:翟福娣 )
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