小兒腹瀉的飲食調(diào)理 推薦6款食療方助寶寶健康

孩子的抵抗力差，消化系統(tǒng)也不夠完善，這樣就會容易造成腹瀉的癥狀出現(xiàn)。孩子腹瀉后要多注意飲食的安排和調(diào)理，這樣才能使腹瀉盡快痊愈。下面就來一起看看小兒腹瀉的食療方和飲食禁忌都是怎樣的吧。

小兒腹瀉的6款食療方

焦米湯

材料：米粉，糖。

制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。

蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2～3次，每次30～60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2～3次飲用。

功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

胡蘿卜汁

材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。

制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2～3次服用。

功用：有健脾消食作用。

胡蘿卜山楂煎

材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量。

制作：上述材料用水煎服。每天服數(shù)次，連服2～3天。

功用：對傷食腹瀉有效。

淮山藥粥

材料：粳米50克，淮山藥細粉20克。

制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。

功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

薏米雞內(nèi)金粥

材料：生薏米30克，雞內(nèi)金一個，粳米25克。

制作：上述材料同煮成粥。

功用：患兒食之，有利濕健胃消食的功效。

那么，兒童腹瀉后在飲食上有哪些禁忌呢？

小兒腹瀉的飲食禁忌

忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質(zhì)的攝入會加劇腹瀉。

忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產(chǎn)氣食物，進食以后會導(dǎo)致腸道內(nèi)脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復(fù)消化系統(tǒng)功能。

忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。

忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，從而加重寶寶腹瀉。

忌糖。糖進入腸內(nèi)常會引起發(fā)酵而加重脹氣，所以寶寶腹瀉期間，應(yīng)不吃糖或少吃糖。

除此之外，小兒腹瀉還應(yīng)該要對癥下藥才行哦。

小兒腹瀉的類型

脾虛瀉：脾胃虛弱導(dǎo)致吃完就瀉，大便里有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發(fā)黃，不夠精神。

傷食瀉：因為寶寶吃得過多導(dǎo)致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由于飲食過多損傷脾胃，導(dǎo)致寶寶不想吃飯。

風寒瀉：因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉(zhuǎn)涼沒有及時加衣等外因?qū)е聦殞毟共渴軟觯蟊闱逑　⒂信菽虺示G色，有的寶寶會有發(fā)熱的癥狀。

脾腎陽虛瀉：就是我們常說的“五更瀉”，早上四五時大便，久瀉不止，面色發(fā)白，怕冷，手腳涼，精神不振。

濕熱瀉：泄下急迫，大便臭，少數(shù)會有黏液，肛門周圍紅腫，食欲不振，唇干，有時會有發(fā)熱的癥狀。

以上小兒腹瀉的食療方僅供大家參考。