益氣健脾養肝護肝 苦蕎茶的喝法和功效作用

苦蕎茶會有哪些功效和作用呢？現如今，人們越來越注重養生，在選擇茶飲時也會關注具有保健功效的飲品。在這里，想要為大家總結的是苦蕎茶的喝法和功效作用，快來一起看看是怎樣的吧。

苦蕎茶的喝法

苦蕎茶

材料：苦蕎茶10克。

做法：將苦蕎茶放置在茶杯中，沸水倒入進行沖泡，沖泡3-5分鐘后即可飲用。反復飲用，至淡為止，每天飲用。

功效：健脾養胃，益氣力，養肝護肝，利耳目等。

黃芪苦蕎茶

材料：苦蕎麥50克，黃芪7克。

做法：燒熱炒鍋，倒入洗凈的苦薺麥，轉小火，翻炒至色澤微黃，盛出裝在盤中備用。砂鍋中注入適量清水燒開，加入洗凈的黃芪，蓋上蓋，燒開后轉小火燉煮約15分鐘，至黃芪散發出香味，倒入炒好的苦蕎麥，攪拌勻。加蓋用小火續煮約15分鐘，至食材析出營養物質后關火，盛出煮好的苦蕎茶即成。

功效：益氣健脾、減肥降脂。

那么，苦蕎茶具有的功效都有哪些呢？

苦蕎茶的功效作用

增強免疫力。苦蕎茶中富含蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素，這些物質可以增強人體免疫力，延緩機體衰老，增強抗氧化能力。

降血糖。苦蕎茶中含有黃銅類物質，它能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發癥。

保護肝臟。苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

幫助減肥。苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的減肥功效。

促進生長發育。苦蕎茶中富含豐富的天然氨基酸和脂肪酸，這些都是幼兒發育所必須的物質。

苦蕎茶的功效有很多，不過要先了解自己是否適合哦。