熬夜看奧運喝枸杞湯調(diào)理 中醫(yī)專家詳述枸杞養(yǎng)生功效

枸杞，大部分人都熟悉的一種滋補中藥材，廣東人經(jīng)常用它來泡茶、煲湯，甚至做菜，很多人認為食用枸杞對眼睛好，但對于枸杞的其他功效卻不甚了解。為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任馮崇廉主任中醫(yī)師，馮主任表示，枸杞除了明目的功效外，還可滋補肝腎、壯陽填精，可用于治療男性弱精，對糖尿病人也有保健作用。

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任 馮崇廉主任中醫(yī)師

枸杞補腎填精 可治療男性弱精

曾有古話說“離家千里莫食枸杞”，意思是說男人離家千里之外，妻子不在身邊，吃了枸杞容易做出軌的事情。這是因為枸杞有壯陽興奮的功效。那在中醫(yī)臨床上，枸杞有什么作用呢？馮崇廉主任介紹說，因為枸杞有補腎填精的功效，所以經(jīng)常用于治療男性少精、弱精。在中醫(yī)治療不育的方子五子衍宗丸中，就包含了枸杞子、菟絲子、女貞子等中藥。

枸杞滋補肝腎 可治療眼睛疾病

很多人都知道枸杞可以明目，原因是什么呢？其實，這主要是因為枸杞對肝的滋補功效。馮崇廉主任解釋說，中醫(yī)上，肝主疏泄，肝藏血，肝開竅于目，如果肝血肝陰不足，視物就會昏花。而枸杞滋補肝腎填精的功效，可以使得肝陰得到滋補，肝血充足則視物明亮。所以，枸杞對于肝血肝陰不足引起的視物昏花有很好的治療作用。

此外，如果有肝火上炎、肝陽上亢癥狀，導致眼睛不適、眼睛干澀的，可以用枸杞加菊花泡水，因為菊花有清肝明目，清涼解表的功效。如果是肝陰不足或肝血虛導致的夜盲癥，用枸杞也有一定的作用。不過，馮崇廉主任表示，單純用一樣東西養(yǎng)肝效果有時候并不明顯，治療夜盲癥更好的方子是九子明目丸，從補腎到養(yǎng)肝，先兼顧源頭再補，效果更明顯。

枸杞中含有枸杞多糖 對糖尿病有保健功效

有人說甜的東西對糖尿病不好，那糖尿病人可以吃枸杞嗎？馮崇廉主任對此表示，枸杞中所含的枸杞多糖和影響糖尿病人的葡萄糖是不同的物質(zhì)。枸杞多糖有調(diào)節(jié)免疫力，抗氧化，保護和修復胰島細胞的功效，從源頭上可以幫助降解糖，對糖尿病人是有好處的。因此，糖尿病人可以食用枸杞，枸杞對糖尿病還有保健的作用。

枸杞養(yǎng)肝養(yǎng)血 可調(diào)理女性身體

枸杞還有一個重要的功效是養(yǎng)肝養(yǎng)血。婦女產(chǎn)后流血多，女性月經(jīng)過后覺得頭暈、精力不足，都可用淮山枸杞燉烏雞食用，有補氣健脾、養(yǎng)血的作用。馮崇廉主任提醒，淮山和枸杞的比例為5：1，比如淮山用50g，枸杞就用10g，應該補氣在前，養(yǎng)血在后，因為氣能生血。

熬夜看奧運？可喝枸杞湯調(diào)理

現(xiàn)在正值奧運會期間，因為時差關系，很多人都在熬夜看奧運比賽，而第二天要上班也沒有時間休息。這種情況該怎么調(diào)理身體呢？馮崇廉主任向家庭醫(yī)生在線編輯推薦了2款枸杞湯。一款是上面介紹的淮山枸杞燉烏雞，可以養(yǎng)陰血；一款是淮山枸杞煲生魚，適合熬夜上火人群。

另外，對于很多人糾結(jié)的煲湯什么時候放枸杞的問題，馮崇廉主任表示，應該一開始就放，這樣營養(yǎng)才會充分分解出來，人體才更容易吸收。

專家介紹：

馮崇廉，主任中醫(yī)師，中醫(yī)科主任兼中醫(yī)學教研室主任，碩士研究生導師。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科疾病。尤長于心腦血管病、肝病、腸胃病、溫熱病、咳喘證、痹證、偏頭痛、腫瘤術后、男科疾病、婦人經(jīng)帶病、產(chǎn)后病及疑難雜病的中醫(yī)辨證治療。

馮崇廉主任從醫(yī)二十余年，發(fā)表學術論文30多篇。現(xiàn)主持立項科研課題3項。曾獲全國百名杰出青年中醫(yī)稱號。國家第三批優(yōu)秀中醫(yī)人才，入選嶺南名醫(yī)榜2016版。現(xiàn)任廣州市中醫(yī)藥學會副會長，廣州市科技關注中老年健康促進會副會長，廣東省中醫(yī)藥學會理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會理事，廣東省中醫(yī)藥學會男科專業(yè)委員會常委，廣東省肝病學會脂肪肝及肝硬化專業(yè)委員會常委，廣東省肝病學會治未病專業(yè)委員會主任委員，中華中醫(yī)藥學會名醫(yī)學術思想研究會委員，廣東省中醫(yī)藥學會嶺南醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員，廣東省中醫(yī)藥學會內(nèi)科專業(yè)委員會副主任委員，廣州市十二五重點中醫(yī)專科肝病專科負責人，廣州市“1357”工程重點中醫(yī)專科脂肪肝專科負責人等。

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