嬰兒濕疹宜吃母乳 預防需避開10類食物

嬰兒濕疹怎么辦呢？嬰兒濕疹往往是食物引起的，所以在給孩子添加輔食時一定要多注意避免容易導致嬰兒濕疹的食物。今天，為大家盤點一下有哪些食物容易引起嬰兒濕疹，以及嬰兒濕疹要吃些什么好，快來一起學兩招吧。

嬰兒濕疹的飲食建議

盡量采用母乳喂養，一般來講，人奶容易引起濕疹，極個別者也可由母乳引起。

添加輔食時，應由少到多一種一種地加，使孩子慢慢適應，也便于家長觀察是何種食物引起過敏。

已患了濕疹的孩子，應避免或減少食魚、嚇蟹等海味品和刺激性較強的食物。

給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦特質的食物，這樣可以調節嬰幼兒的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

避免孩子過胖，肥胖的小兒患濕疹的可能性要大的多。

那么，哪些食物會引起嬰兒濕疹呢？

預防嬰兒濕疹需避開10類食物

某些蔬菜茼蒿、芫荽、蘑菇、西紅柿、菜豆、土豆、胡蘿卜和芹菜等。

奶及奶制品牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物。

禽蛋類雞蛋、鵪鶉蛋及蛋制品會導致各年齡段患者的過敏，蛋清中的卵白蛋白是誘發過敏的主要成分。

某些肉類及其肉制品牛肉、羊肉和豬肉等以及各種家禽類，如雞、鴨、鵝和鵪鶉等，腐敗的肉類易誘發喘息癥狀。

海產品和水產品包括魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類等，特別是不新鮮的海產品更容易誘發過敏。

小麥、玉米、蕎麥和谷類等此外面粉中的螨也是引起過敏的重要原因。孩子愛吃的爆玉米花也可誘發過敏。

堅果類核桃、開心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁經常引起過敏，而且可以誘發較重的過敏癥狀。

黃豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等其他豆類如綠豆、紅豆以及青豆、蕓豆等均可誘發過敏癥狀。

具有特殊氣味的食物大蔥、大蒜、辣椒、蔥、生姜以及不少調味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，還包括酒類等。

水果類生吃水果容易誘發過敏癥狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發過敏。

最后，在推薦3款可以調理嬰兒濕疹的食譜吧。

嬰兒濕疹的食療方

綠豆海帶湯：綠豆30克，海帶10克，魚腥草10克，白糖適量。先洗凈海帶、魚腥草，將魚腥草加適量的水煎20分鐘，去渣取汁，然后加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調味飲用，每天1劑，連服5~7劑。

玉米須心湯：玉米須15克，玉米心30克，冰糖適量。先煎玉米須、玉米心，去渣取汁，加冰糖調味飲用，每日一次，可連服5~7天。

紅棗扁豆粥：紅棗10顆，扁豆30克，紅糖適量。將前二味加水煮料熟，加入紅糖服食。

以上嬰兒濕疹的飲食方案，僅供爸爸媽媽們參考。