橙子全身都是寶 富含維生素C可防感冒

橙子是我們?nèi)粘３３缘囊环N水果。橙子酸甜可口，富含維生素C，營養(yǎng)價值豐富。以前大家只知道橙子里面的維C有美白、防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護(hù)手。可你知道嗎？橙子的美容護(hù)膚效果遠(yuǎn)不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣……都是不可多得的寶貝！

橙子全身都是寶

1、橙汁

首先，鹽味橙汁補充體力。運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補充體力的效果更是明顯。

其次，橙汁卸妝可以深層潔膚。做法是用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。敏感的肌膚也可放心使用，但潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

2、橙籽

很多人以為橙籽沒有作用，其實不然，橙籽用來做面膜可以緊致肌膚。做法是：將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜，5分鐘～10分鐘后洗凈。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。

除了新鮮的橙籽，風(fēng)干的橙籽也是有許多妙用。將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦，但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

3、橙瓣

據(jù)了解，橙瓣沙拉可以增強免疫。橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補充膳食纖維。同時，我們也可以將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補充眼部水分，達(dá)到滋潤功效。

4、橙皮

研究表明，橙皮磨砂可以去死皮。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。同時橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。

再者，用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。此外，用橙皮按摩還可以消除橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

橙子，大家都很熟悉，也都有吃過。其中含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值較高，而且橙子還有神奇的護(hù)膚功能，大家可以多加利用，千萬別浪費啦！但是，也要注意哦，專家建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點認(rèn)為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。