剖宮產后如何安排飲食？謹守五大原則

剖宮產后的飲食安排和順產是不同的，如果一概而論的話就會影響到準媽媽的身體恢復。并且，還需要注意的就是剖宮產后不宜過早進食。下面就來具體看看剖宮產后的飲食應該怎樣安排吧。

剖宮產后的飲食須知

剖宮產術后6小時內：產婦應平臥，禁食。由于麻醉藥物的作用尚存在，對產婦胃腸蠕動起著抑制作用，此時盲目進食會導致腹脹。

產后24小時內：在經過了術后6小時的禁食后，可以進食少量的流質，盡量不吃牛奶和豆漿等脹氣食物，可以飲用蘿卜湯，既能促進腸蠕動，又可以促進排氣、通便，減少腹脹。不必過分擔心產婦術后能量是否夠，因為醫生會在靜脈補液里加入葡萄糖的。

產后2～3天：通常產婦在這個時候已經肛門排氣了，可改用半流質飲食，如稀粥、面條等。注意少吃、多餐，因為雖然肛門排氣了，但是胃腸功能的完全恢復大約要在1周后，一次吃太多，也可能會引起腹脹。

產后4天后：這時候可以像正常產婦一樣進食了，但要注意不要太油膩，要多吃蔬菜，保持營養均衡，促使大便通暢。為了促進傷口愈合，產婦應多吃高蛋白質的食物，如蛋、肉、魚湯等。

那么，剖宮產坐月子應該要如何安排飲食呢？

剖宮產坐月子的飲食原則

飲食要富含蛋白質。應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

主食種類多樣化。粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

多進各種湯飲。湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

多吃蔬菜和水果。既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。

不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

剖宮產坐月子不能吃什么

易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹脹。當剖腹產媽媽排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術后不久的新媽媽，應切記不要過早食用雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手7-10天再食用。

剖宮產后的飲食應要咨詢相關醫生。