女性月經不調可致不孕 調經試試兩款食療方

如今，越來越多的女性出現月經不調，經期紊亂，要么提前很多天，要么延遲許久才來。女性月經不調，很容易長斑，而且嚴重的還會導致不孕。建議廣大女性最好從現在就要開始調理月經，而最佳的調理方法莫過于飲食。下面就為大家推薦一些調經食療方。

女性月經不調有4大危害

月經不調是婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。女性月經不調容易引起以下問題：

1：引發婦科炎癥危機

月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜異位癥，宮頸炎等。所以月經不調很有可能是婦科疾病的信號。

2：引發頭疼

頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。

3：直接導致不孕

女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由。所以打算懷孕的女性，如果有月經不調這個疾病，一定要先進行治療。

4：美麗容顏不再色斑、暗瘡找上門

一些女性在出現色斑、暗瘡后，沒有考慮到是月經不調導致的，而是去美容院進行治療。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

女性調經食療方推薦

既然女性月經不調危害如此大？那么應該如何調理？其實很多食物都有調經的作用，比如下面這幾款食譜就不錯，大家不妨一試。

阿膠牛肉湯

原料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，鹽適量。

做法：

1、將牛肉去筋切片。

2、將切好的牛肉片與姜、米酒一起放入砂鍋，加入適量的水，用小火煮30分鐘左右。

3、最后加入阿膠及調味料，溶解攪拌均勻即可食用。

功效：阿膠能調經安胎，補血止血，尤其是在寒冷的冬季，阿膠是進補的佳品。阿膠牛肉湯能滋陰養血、溫中健脾，適用于月經不調、經期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質地黏膩，因此消化能力弱的人不宜食用；內熱較重，有口干舌燥、潮熱盜汗等癥者也不適宜服用此藥膳。

益母草煮雞蛋

原料：雞蛋150克，益母草30克。

做法：

1、先將益母草擇去雜質，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。

2、把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。

3、將益母草、雞蛋下入鍋內，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

功效：活血散瘀、養血調經、補益氣血。 適用于月經先期有胸腹脹痛者。 適用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經，以及月經不調、產后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。

如果你身邊也有女性朋友月經不調，不妨將這些食療方推薦給她吧！