古熾明 副主任醫(yī)師
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辣白菜炒飯是一道典型的韓式料理,是一種很好的開胃餐點。辣白菜炒飯營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素,蛋白質(zhì),氨基酸以及多種礦物質(zhì)。具有激發(fā)食欲,益氣補血,補充鈣質(zhì),促進消化等作用。下面就為大家介紹幾款辣白菜炒飯的美味食譜吧。
韓國辣白菜炒飯
材料
白飯一碗,雞蛋一個,瘦肉約一兩,蔥一棵,泡菜一兩多。
做法
1、所需原料。
2、泡菜切小片,肉切丁,蔥切段,雞蛋煎成荷包蛋。
3、鍋置火上放油燒五成熱,放入泡菜炒、蔥段、肉丁炒熟。
4、倒入米飯炒勻。后來覺得蔬菜似乎過少,臨時又加了一點碗豆。加適量鹽,炒勻后起鍋裝盤。
5、裝盤,開吃。
辣白菜炒飯
原料
米飯300克、辣白菜50克、鹵牛肉60克、雞蛋一個、鹽1/2小勺、小蝦皮10克、海苔半張、植物油50克、韓式辣椒醬15克。
做法
1、辣白菜切小丁、鹵牛肉切小丁、海苔剪成細絲。
2、雞蛋打散加半勺鹽攪打均勻,炒鍋倒油燒熱,下入雞蛋撲至翻花。
3、用鍋鏟炒散。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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