金秋補品話鵪鶉

2017-03-22 14:12:09

食用鵪鶉已有2000多年的歷史，古時曾用鵪鶉作為宮廷食品。其中就有用鵪鶉制作的多種佳肴，如炙鵪子脯、鵪子羹等。

就營養價值來說，鵪鶉的肉和蛋都勝過雞。據分析測定，每100克鵪鶉肉含蛋白質24.3克，比等量的雞肉高4.6克；鵪鶉蛋含蛋白質13.5克，比等量的雞蛋多1.7克。此外，肉和蛋富含多種維生素，比雞肉、雞蛋中各種相應維生素的含量高1～3倍。值得一提的是，鵪鶉肉、蛋富含卵磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，而且血清膽固醇含量較低。因此，鵪鶉肉、蛋極適合于嬰幼兒、孕產婦和年老體弱的人食用，可起到補血、養神、和胃、健腦、降脂、降壓、益肺的作用。

就醫療價值來說，鵪鶉的肉、蛋、血都可入藥治病。鵪鶉肉性味甘平，有補五臟、益中氣、實筋骨、耐寒暑、消積熱的功效。故其肉除作食品用來煮、烤、鹵、炸、燉和做湯外，還可與中藥共煮，對瀉痢、疳積、濕痹、肺結核、神經衰弱等均有一定療效。

此外，鵪鶉蛋有補氣血、安神志的功效，是滋補珍品。一書中把鵪鶉與人參、蝮蛇并論為佳品，且對肺病、胃病、心臟病、高血壓、糖尿病、哮喘、貧血、支氣管炎、代謝功能障礙等均有一定療效。

民間常用的食療方有：

肺結核鵪鶉蛋1個打入杯中，白芨適量研末，共攪勻，每日早晨用開水沖服，連續服。

慢性胃炎鵪鶉蛋1個打入煮沸的牛奶中，每日早晨服1次，連續服。

消化不良鵪鶉肉100克，黨參15克，懷山藥30克，共入鍋煮熟食用。

腰膝酸痛鵪鶉肉100克，杜仲9克，共入鍋煮熟，去藥渣，食肉喝湯。

風濕性心臟病鵪鶉蛋2～3個，開水沖服，每日1次。

過敏性哮喘鵪鶉蛋2個，用油煎成金黃色，然后滴上蜂蜜服食，連吃3天。