古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:五花肉500g,鵪鶉蛋12個(gè),姜1大塊,蔥6根,糖3大勺,老抽1.5大勺,生抽4大勺,料酒100ml
做法:
1、五花肉切成2.5cm見方的小塊,姜切片待用;
2、將五花肉放入鍋里,到能沒過肉的清水,加3、4片姜,2根蔥一起小火煮開,煮好的肉熱水洗凈瀝干;
3、肉塊放鍋里中火略炒至出油,倒入料酒;
4、讓酒氣揮發(fā)一下,再下老抽、姜片和剩下的蔥(留一點(diǎn)蔥切絲擺盤用),加開水至沒過肉,轉(zhuǎn)移到燉鍋小火煮30分鐘;
5、煮肉時(shí)將鵪鶉蛋煮熟,水開后再煮4分鐘即可,沖冷水后剝殼;
6、將剝好的蛋下到燉鍋里繼續(xù)小火20分鐘;
7、下生抽和糖,撈出煮爛的蔥。開大火收汁,約10-15分鐘,收至喜歡的濃度,裝盤撒蔥絲即可。
注意:
1、焯過水的五花肉要用熱水沖洗,保持肉質(zhì)松軟;
2、煸炒肉塊時(shí)不要加油,煮肉要用開水而不是冷水;
3、生抽不要下早了,等肉煮軟了再下;
4、用冰糖色澤會(huì)更漂亮;
5、收汁時(shí)不時(shí)的翻攪一下防止糊底,此時(shí)肉已軟爛易碎,動(dòng)作要輕柔。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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