寶寶反復感冒 媽媽要喂哪些食物能預防

寶寶反復感冒是怎么回事呢？造成孩子反復感冒的原因并不單單是因為抵抗力差，也許還會有其他的原因導致孩子出現感冒的癥狀。今天，就來為大家介紹一下寶寶反復感冒的原因以及吃什么可以預防吧。

寶寶反復感冒的原因

膳食結構不合理。會導致維生素A、C的攝入量減少，使寶寶機體免疫功能減弱。

免疫功能低下。患急性傳染病（麻疹、風疹、百日咳、猩紅熱等）、慢性消耗性疾病（結核病、慢性腹瀉、惡性腫瘤）、營養缺乏性疾病（維生素D缺乏佝僂病）、缺鐵性貧血、熱能供給不足的營養不良以及長期應用激素，均能導致小兒機體抵御致病因素的免疫功能下降。

感冒治療不徹底。小兒感冒容易合并細菌感染，況且有的感冒本身就是細菌感染，都需要按療程治療；而有的家長誤認為寶寶燒退了，病就好了，實際上炎癥并沒有完全消除，過不了多久，又會發作。

生理特點及先天因素。由于小兒身體各系統功能是隨著年齡的增長而不斷發育完善的，在此過程中最易受各種不良因素的侵害而患病。小兒呼吸系統的各器官因其生理特點而易受侵害。如小兒的鼻腔相對短小，鼻粘膜柔嫩血管豐富，容易充血水腫而鼻塞流涕。咽喉部淋巴組織豐富易形成慢性感染灶。肺組織的彈性分泌物不易排除，痰液阻塞氣道利于細菌的生長繁殖。

感冒初愈調養不當。有不少寶寶感冒剛好，家長便迫不及待地給寶寶吃大魚大肉等，往往引起火熱復生，體內有火，人體很容易再次招致邪氣的侵襲而引起又一次感冒。

那么，吃什么可以幫助孩子有效預防感冒呢？

寶寶預防反復感冒吃什么好

維生素A的食物。維生素A能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。

富含鋅食物。富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

維生素C的食物。維他命C有預防病毒感染和強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，維生素C還能將有害物質趕出白細胞，恢復被破壞組織的能力，在感冒或發燒的時候，體內白細胞的維生素C濃度會降低，所以應該注意補充富含維生素C的食物。

雞湯。雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。

多喝水。眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務。許多媽媽會想，喝水太費勁了，不愛喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

預防孩子反復感冒的方法一定要科學正確哦。