香蕉干的食療功效

香蕉干的適宜人群：

1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等癥狀的人群，生長發育停滯的兒童。

2、適宜高血糖，糖尿病患者。

食療：

1、補充能量，含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

2、提高免疫力，蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3、消腫，能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

4、減肥，含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多余脂肪一起排出。

5、補血，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

6、通便，纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。

7、降壓，使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。