孕婦可以吃香蕉嗎 孕婦吃香蕉哪些要注意

孕婦能吃香蕉嗎？其實這個問題的答案是肯定的。為什么呢？

因為香蕉是是準媽媽們補充鉀元素的很好的來源，鉀元素能夠能供給神經細胞中多達一百萬個“鈉泵”的能量，使信息傳遞“泵”開足馬力，接受傳輸迅捷，以便使得寶寶的神經之吸納儲存更多的信息。不僅如此，鉀元素還能夠幫助準媽媽們降壓，減少妊娠高血壓的發生，保護準媽媽們的心臟以及血管。

同時，香蕉中又含有不少的葉酸，而準媽媽們體內儲存有充足的葉酸，正是保證肚中胎兒神經管正常發育的很重要的一個元素，同時，充足的葉酸還能避免產下無腦、脊柱裂嚴重畸形胎兒等患有先天性疾病胎兒的概率。

當然，香蕉的營養價值遠不止如此，它還具有豐富的鈣元素以及不少的膳食纖維，能夠減輕準媽媽們孕期便秘的癥狀。

綜上所述，孕婦在懷孕期間吃香蕉是可以的，但是，也要注意一些吃香蕉的特殊事項，不能盲目吃。