古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
產婦能吃小白菜嗎？
產婦可以吃小白菜。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。
這些為經歷完生產運動的產婦恢復體能提供了物質條件，產婦食用還能有助于增強機體免疫能力。
小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能，產婦食用可緩解緊張的情緒，有助于保持平靜的心態。
另外中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通腸利胃。產婦食用可有效預防產后便秘。所以產婦是可以吃小白菜的，但腹瀉者不宜多吃。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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