古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
眾所周知枇杷是一種典型的藥用保健型水果,應該多吃;不過要百吃不厭也要找對食用方法。要把好吃的枇杷做得更好吃,用什么方法呢?
1、枇杷汁
材料:枇杷100克。
做法:將枇杷洗凈去皮,去掉核,放入榨汁機中榨汁飲用即可。
2、枇杷銀耳羹
材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。
做法:
①將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開,撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。
②在鍋中加入適量的清水并放入銀耳,用大火煮開,然后改用文火煨2個小時。
③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關火即可。吃的時候可調入適量的蜂蜜。
3、枇杷紅棗粥
材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。
做法:
①將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。
②將粳米洗凈,用冷水泡一個小時后撈出了,瀝干水分。
③在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調入蜜糖即可。"
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
枇杷果是一種性質寒涼的水果,富含蛋白質、鉀、鈣、鐵、維生素C、維生素E、維生素B族、維生素A、胡蘿卜素、三萜酸和苦杏仁甙等營養保健成分。……詳細>>