古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
香蕉三天減肥法食譜
早餐：香蕉小點(diǎn)心
材料：香蕉2根、雞蛋1個(gè)、面粉、面包糠少量
做法：先將雞蛋打成蛋漿，然后向香蕉去皮后裹上雞蛋液后再裹上適量的面粉和面包糠，放入鍋中炸至表面金黃即可。
午餐：西紅柿拌面
材料：西紅柿2個(gè)、怪面
做法：將面條煮熟后撈起，加入少許的鹽和胡椒攪拌均勻，做好澆上西紅柿醬即可。
減肥不能只吃香蕉，這樣雖然能夠快速瘦下來，但是極易反彈，減肥也需要適量地吃些主食，這樣才能夠滿足身體的需求，而且不容易反彈復(fù)胖。
晚餐：香蕉沙拉
材料：香蕉、沙拉醬
做法：將香蕉去皮，切成塊狀，加入沙拉醬攪拌均勻即可。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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