香蕉酸奶奶昔的功效有哪些

香蕉，是人們在生活中經常會吃到的一種水果，香蕉的功效和作用是非常豐富的，因為香蕉里面含有大量的鐵元素，如果身體里面缺乏鐵元素的話，那么就可以選擇吃香蕉，而香蕉的吃法是多種多樣的，人們在吃香蕉的時候可以選擇做這個香蕉酸奶奶昔，香蕉酸奶奶昔也有很多功效作用，那么香蕉酸奶奶昔的功效有哪些呢？

香蕉果實香甜味美，富含碳水化合物，營養豐富，果肉中含碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、無機鹽并含有維生素A原（胡蘿卜素）、維生素B1、維生素B2、維生素C以及維生素U等多種維生素，此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。 其中香蕉含有相當多的鉀。

香蕉酸奶奶昔的原料當然是以香蕉為主，香蕉酸奶奶昔含有豐富的蛋白質和碳水化合物，香蕉酸奶奶昔的味道非常的不錯，香蕉酸奶奶昔口感香甜而且容易消化，所以香蕉酸奶奶昔深受人們的喜愛。

做法

主料

香蕉2個

輔料

酸奶250毫升

和路雪迷你3小勺