古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
玉米沙拉
原料:玉米粒、生菜、櫻桃西紅柿、奶酪
調(diào)味料:橄欖油、黑胡椒
制作方法:
1、將玉米粒放入鍋內(nèi)加少量鹽大火煮開。
2、生菜清洗干凈,撕成小片。
3、把櫻桃西紅柿從中間分開,奶酪切絲。
4、將玉米粒、櫻桃西紅柿、生菜葉和奶酪加橄欖油、黑胡椒拌勻即可。
三色玉米
原料:玉米筍、蘆筍、胡蘿卜
調(diào)味料:黃油、鹽
制作方法:
1、胡蘿卜洗凈切成寬條。
2、將處理好的蘆筍放入鍋中煮熟,撈出瀝干水分。
3、煎鍋中加黃油,將玉米筍煎成金黃色,然后加入蘆筍和胡蘿卜一同翻炒,加鹽調(diào)味即可出鍋。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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