古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一根香蕉能治8種病
1、改善抑郁癥
香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助于放松身體，改善情緒，緩解抑郁。
2、緩解經前綜合征
香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種癥狀。
3、調控血壓
香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。
4、提高腦力
吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學生的注意力，提高學習效率和成績。
5、防治便秘
香蕉富含膳食纖維，有助于恢復腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預防便秘。
6、緩解宿醉
緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒后脫水。
7、防治燒心
反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。
8、預防孕吐
孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
春運期間吃香蕉能緩解旅途疲勞
-
春運期間，人們陸續乘車回城，由于旅客之間相互擁擠，極易使人的情緒產生波動，引起急躁不安等表現。特別是夜間乘車，再加上列車超員嚴重，車廂內……詳細>>
-
吃香蕉能預防胃潰瘍是真的嗎
-
香蕉中的果膠和卵磷脂參與構成胃黏膜的保護屏障，使胃黏膜細胞免于胃酸等有害因素的侵襲，并發現香蕉和牛奶的混合物還可以有效抑制胃酸的分泌。詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄