女人吃枇杷的好處 枇杷的營養價值

枇杷是我們生活中常見的水果，想必很多人都吃過。女性朋友們喜食水果，其中枇杷也是她們喜愛吃的水果之一。那么女人吃枇杷的好處有哪些呢？枇杷的營養價值有哪些呢？

女人吃枇杷的好處有哪些？

1、美容

很多的水果因為富含維生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功效。

2、減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

3、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

4、促進消化

枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

5、預防感冒

枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

6、防止嘔吐

枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。精彩推薦：女人吃楊梅的好處楊梅的營養價值

枇杷的營養價值

1、枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富。據分析，其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。

2、枇杷中胡蘿卜素的含量豐富，在水果中高居第3位。

3、枇杷含糖的種類相當豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。

4、枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。

5、枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤肺、止咳的功效。

6、枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬干入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用。