古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
香蕉菠蘿汁
原料：香蕉2根、菠蘿1/4個、蘋果1個
做法：
1、把香蕉、菠蘿、蘋果去皮洗凈，切成大小適中的塊狀。
2、將三種水果一起放入榨汁機中開始榨汁。
3、把榨好的汁充分攪拌調勻，之后飲用。
自救理由：香蕉一身都是寶。歐洲人稱它是“快樂水果”，因為它含有一種特殊的氨基酸，能夠減輕心理壓力，緩解疲勞。香蕉對手足干裂的治療也有輔助效果，令皮膚光潤細滑。睡前吃香蕉，可以鎮靜神經，有助睡眠。
（責任編輯：陳曉 ）
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