寶寶便秘吃香蕉好嗎 如何治療寶寶便秘

寶寶便秘吃香蕉好嗎

香蕉通便是因?yàn)橄憬秲?nèi)含大量的膳食纖維不能為人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過(guò)程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量，從而大大地刺激了腸蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)排便。有的媽媽認(rèn)為香蕉能潤(rùn)腸，就用香蕉來(lái)解決寶寶的便秘。那么寶寶便秘吃香蕉真的好嗎？

幼兒的消化系統(tǒng)以及腸功能相對(duì)來(lái)說(shuō)非常弱，當(dāng)便秘時(shí)食用香蕉，將嚴(yán)重影響消化系統(tǒng)和腸功能，使得腸胃被動(dòng)地增加消化負(fù)荷來(lái)處理膳食纖維。幼兒的消化系統(tǒng)還在發(fā)育中，增加的腸胃負(fù)擔(dān)將很可能引發(fā)腸胃病。在看似解決了便秘問(wèn)題下，其實(shí)埋下了未來(lái)腸胃功能紊亂，易發(fā)腸胃病的隱患！

這就是為什么有些寶寶吃了香蕉后反而便秘癥狀加劇了。

如何治療寶寶便秘？

1、飲食方面

當(dāng)寶寶便秘時(shí)，每日給孩子盡量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅(jiān)持吃水果。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議2~19歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數(shù)等于年齡加5。如2歲的兒童建議7克。

2、按摩療法

媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心順時(shí)針打圈，按10次，中間間隔5分鐘，再逆時(shí)針打圈10次，重復(fù)3-4次。

或者讓寶寶呈仰臥狀態(tài)，媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運(yùn)動(dòng)，共10次，再每條腿做10次。

3、藥物治療

如果孩子便秘嚴(yán)重，可在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)不要擅自給孩子使用灌腸劑和通便劑。