香蕉的二十種功效

香蕉有豐富的營養價值并有廣泛的防治疾病的功效。

1、治咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

2、防燒心

香蕉具有自然解酸作用，因此，吃香蕉和緩解燒心。

3、治潰瘍

香蕉質地柔軟潤滑，有助于中和胃酸，防治潰瘍。

4、防便秘

香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

5、治便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

6、降血脂

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50 克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。

7、降血壓

香蕉屬于高鉀低鹽水果，可有效降低高血壓，防止糖尿病和心臟病危險。

8、防貧血

富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助于防治貧血。