古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
喝咖啡的3個好處
改善記憶
咖啡因可以靶向大腦中衰老基因，減緩大腦衰老。常喝咖啡可以增強認知效果，改善記憶。
降低炎癥，改善心臟健康
早上一杯咖啡，不只能讓人保持清醒，還有助抑制與心臟病相關的炎癥。
咖啡可緩解眼部疲勞
喝咖啡可緩解眼睛疲勞。研究人員發現，運動途中喝咖啡的志愿者神經遞質得到恢復，眼部運動也有了改善，但未喝咖啡的志愿者則沒有這種效果。研究人員建議，運動時或運動后可以適當喝點咖啡，有助于減弱眼部的疲勞，緩解視覺損傷。
（責任編輯：陳曉 ）
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